Judo Aïkido Karaté club de Lambersart

Le JAK propose la pratique de self-défense des retraités : cours spécifiques de self-défense avec le concours de deux enseignants diplômés d’état.

Apprendre à dominer la peur

Vêtue d’un kimono, pieds nus, Marie répète les gestes qui permettent de libérer ses poignets enserrés par son partenaire. Maladroits au début, ses mouvements se font de plus en plus précis, jusqu’au moment où elle réussit à échapper à coup sûr à son adversaire ! Marie est retraitée, comme la dizaine de personnes, hommes et femmes, qui travaillent leur technique sur le grand tatami du Centre Sportif Georges Delfosse (dojo à l’étage). Marie vient donc apprendre à se défendre, “ça peut toujours servir” dit-elle, mais pour aussi s’assouplir et faire travailler ses muscles. “Ça me fait le plus grand bien”, reconnaît-elle.

Que pense Marc-Antoine Le Cap, directeur technique, 6e Dan, un des professeurs, de ses élèves ? “Ils apprennent bien, avoue-t-il. De toute façon, mon but n’est pas d’en faire de redoutables combattants, mais d’abord de leur donner confiance en eux-mêmes, de leur apprendre à maîtriser le sentiment de peur qui peut paralyser.”

Tout cela avec l’aide de Roger, professeur, 4e Dan, lui-même retraité. Et même si les cours ne devaient servir qu’à ça : éviter à Marie et à ses amis d’avoir peur dans la rue, ne serait-ce pas déjà un fort beau résultat ?